HIIT • Workouts & Timer

အဆီရှို့ & အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့★အကောင်းဆုံးလမ်း★

★အကောင်းဆုံး HIIT လေ့ကျင့်ခန်း app ကို★

★သိပ်ပံပညာနဲ့ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့သက်သေပြ★

ရလဒ်များကို Fast ရဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ HIIT လေ့ကျင့်ခန်း & သင်တန်း App ကိုရယူပါ!

မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေး (ခေါ် HIIT, Tabata, ကျန်းမာသန်စွမ်းအားကစား) သိပ္ပံနည်းကျအဆီကိုမီးမရှို့နဲ့မထိုက်မတန်စောင့်ရှောက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သက်သေပြနေသည်။

HIIT 4 မိနစ်ထက်ပိုရိုးရာ cardio ၏ 1 နာရီနှင့်ညီမျှသည်။

အဘယ်ကြောင့် HIIT လေ့ကျင့်ခန်း & သင်တန်းအစား Cardio ယလေ့ကျင့်ခန်း?

- သင်ချွေးစေနှင့်သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတက်ရလိမ့်မည်ဟုက Short နှင့်ထိရောက်သော hiit လေ့ကျင့်ခန်း။

- သိပ်ပံပညာနဲ့သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုသက်သေပြ။

- အဆီ Burn နှင့်အမျှနည်းနည်း 4-7 အဖြစ်မိနစ်တစ်ရက်နှင့်အတူအလေးချိန်ရှုံးသည်။

- ရုံးမှာ, ဒါမှမဟုတ်အားကစားခန်းမမှာအိမ်တွင်ဖျော်ဖြေဖို့လွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ကြောင်းဖော်ရွေလေ့ကျင့်ခန်း, Beginner ။

- အသံနှင့်ဗီဒီယိုကညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။

- အစား 30 ရက်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို 7 မိနစ်ယလေ့ကျင့်ခန်း။

- ကိုယ်အလေးချိန်အဆီရှို့နှင့်ရေကူးဝတ်စုံနဲ့ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်ရ။

အခမဲ့မြန်ဆန်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်း။ မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ? ကျွန်တော်တို့ရဲ့ HIIT လေ့ကျင့်ခန်း & သင်တန်း app ကို Download လုပ်ပါ, ထွက်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ချွေးကိုစတင်ပါ။

7M! - တစ်ဦးကိုသင်ကျန်းမာသန် မှအမြန်ဆုံးလမ်း

Website: www.workoutinc.net

သုံးစွဲမှုစည်းမျဉ်းများ: https://www.workoutinc.net/terms-of-use

သီးသန့်လုံခြုံရေးပေါ်လစီ: https://www.workoutinc.net/privacy-policy